Боль в суставах. Как вернуть здоровье?

23 апреля 2014 г. Просмотров: 1221
О здоровье

 Часто даже нестарые люди жалуются на боль в тех или иных суставах. Социологи выявили, что около 30% населения земного шара страдают от болей в суставах. Боль значительно влияет на повседневную жизнь человека. Боль – это не только неприятное ощущение. Боль влияет на повседневные заботы, на способность человека обеспечить собственную жизнь, на взаимоотношения с окружающими.

 Боль в суставах может возникнуть по самым разным причинам. Поэтому для постановки диагноза необходима консультация врача.

 В чем же причина возникновения подобных болей? Это может быть либо воспаление, либо нарушение обмена веществ, либо нарушение кровоснабжения суставов.

 Лечение всегда назначает врач. Но и человек всегда сам может себе помочь.

 Удачно сочетается с лечением, прописанным врачом, лечение боли в суставах аппаратами ДЭНАС. Они устраняют боль и улучшают качество жизни. Они помогают уменьшить отечность в суставе, увеличить подвижность, снизить болевые ощущения.

 При боли в суставах надо обязательно делать посильные физические упражнения. Подходят упражнения цигун или йога, плаванье, ходьба, езда на велосипеде. В зависимости от наличия болевого синдрома интенсивность нагрузок может меняться, но не прекращаться.

 

Семена горчицы

Семена горчицы - растительное средство, которое способно облегчать боль в суставах. Делайте компрессы из теплого горчичного масла и прикладывайте их к опухшим суставам. Выделяемое тепло будет способствовать лучшему притоку крови к пораженному месту и облегчит боль и неприятные ощущения. Как продукт питания, зерна горчицы также очень полезны. Они являются отличным источником селена, магния и жирных кислот Омега-3, каждый из которых способствует облегчению симптомов артрита.

 

Кедровое масло

В аюрведической и тибетской практике давно используются эфирные масла, извлеченные из кедра, для изготовления лекарств. Кедровое масло используется в ароматерапии для облегчения болей при артрите, а также как составляющее вещество для приготовления массажного лечебного масла для втирания в суставы. Оказалось, что сеансы ароматерапии очень эффективны при лечении артритов. Ученые точно не знают, каким образом ароматерапия помогает. Но они полагают, что когда Вы вдыхаете приятные запахи, это стимулирует часть мозга, отвечающую за расслабление, что способствует облегчению боли и выздоровлению.

 

При болях в суставах обязательно нужно придерживаться определенных правил и в питании.

Мясные блюда необходимо заменить блюдами из рыбы, творога и кисломолочными продуктами, которые также содержат достаточно высокоценный белок. Чем старше человек, тем меньше белка ему нужно. Всем сладостям и булкам, сахару надо сказать: «Нет!». Всем фруктам, ягодам, овощам, зелени скажем: «ДА!» Кушаем часто и понемногу. Контролируем свой питьевой баланс. И это — не диета на время лечения. Это стиль жизни. Навсегда.

 

Желаю всем здоровья и счастья!

 

Автор статьи Анна источник www.zdraviclub.com

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)