Если глазоньки устали… ДЭНАС - Здоровье в каждый дом, г. Краснодар

Если глазоньки устали…

5 февраля 2014 г. Просмотров: 1054
О здоровье , , ,

Мы читали, мы писали, а потом еще чертили и за графиком следили, и по сайтам мы бродили. В общем, пока мы все это делали, наши глаза так устали, что изображение уже двоится. Вот несколько советов для снятия усталости глаз.



1. ГИМНАСТИКА
  • Глаза смотрят вверх (мысленно внимание концентрируем на макушке головы), затем вниз (внимание – на подбородок).
  • При перемещении глаз вправо-влево, стараемся «заглянуть» за ухо.
  • Делаем глазами круговые движения, рисуем восьмерки, бантики с острыми углами, рассматриваем цифры на воображаемом циферблате. Все движения сначала в одну сторону, потом – в другую.
  • Каждое упражнение рекомендуется выполнять свободно, без напряжения, не щурясь, по 10-15 раз за два подхода в день. При этом голова остается неподвижной, двигаются только глаза.

    2. КОМПЬЮТЕРЩИКАМ НА ЗАМЕТКУ
  • При работе необходимо периодически отрываться от монитора (делать 5-минутные перерывы каждый час) и смотреть вдаль, чтобы снять напряжение глаз.
  • Также рекомендуется широко открыть глаза, сильно прищуриться, затем расслабить глаза и открыть их (20-25 раз).
  • Еще можно быстро поморгать (15 секунд).
  • Закрыть глаза и круговыми движениями помассировать веки пальцами в течение минуты.


3. ФИЗИОТЕРАПИЯ
Динамическая электронейростимуляция (ДЭНС) быстро снимает усталость глаз. Для этих сеансов понадобится любой

универсальный аппарат «ДЭНАС»

. А чтобы сделать процедуры более комфортными, воспользуйтесь выносным

электродом ДЭНС-очки

.
Воздействие на кожу вокруг глаз проводится низкочастотным нейроподобным импульсом, скорректированным специально для мышечного аппарата глаза. Здесь располагается достаточно большое количество биологически активных зон. За счет их стимуляции получаются два очень важных и нужных результата – расслабление мышц глаза и улучшение микроциркуляции крови.

Если вы чувствуете, что глаза устали от напряженной работы, надо просто надеть подключенные к аппарату ДЭНС-очки и посидеть в них несколько минут. Вот и все. Глаза после такого непродолжительного сеанса обретут утреннюю бодрость и будут готовы к продолжению работы.

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)