Худейте на здоровье!

17 марта 2017 г. Просмотров: 222
Полезно знать , , , ,
С наступлением весны борьба с лишним весом приобретает большую актуальность. Сегодня мы поговорим о том, как избавиться от ненужных килограммов с помощью продуктов «ДЭНАС».

От жиров к ожирению
В США избыточным весом страдает 35% женщин, 31% мужчин старше 20 лет и 25% детей и подростков. В России ситуация еще более угрожающая – лишний вес и ожирение имеются у 55% взрослого населения. Плюс к этому Всемирная организация здравоохранения делает весьма неутешительные прогнозы, а именно – за следующие 10 лет число землян с избыточным весом возрастет с миллиарда до полутора миллиардов.

Тому, что ожирение распространено в современном обществе, есть несколько причин. Так, к ожирению может привести индивидуальная привычка чрезмерного потребления жиров.  Между тем количество жира в суточном рационе должно быть не более 70 граммов в сутки, а чтобы похудеть, вес жира должен быть 30–50 граммов. Повышению веса также способствует даже небольшое потребление жира вместе с большим количеством углеводов – мучного и сладкого. 

Также набрать вес можно из-за гормональных перестроек, например из-за снижения уровня окисления жира. Это свойственно людям, прекратившим активные спортивные тренировки, пожилым, беременным или кормящим мамам, а также пациентам с эндокринными заболеваниями.

Кроме того, причиной ожирения могут стать недосыпание и, что интересно, длительные, более 5 часов, перерывы между приемами пищи. Иными словами, те, кто жалеет время на сон и часто испытывает чувство голода, находятся в той же группе риска, что и сладкоежки.

По весу диетой и спортом
Самые известные и широко распространенные способы борьбы с лишним весом – это диета и физические нагрузки. Важно, что физическая нагрузка в любой программе снижения веса. Только все хорошо в меру. Если переусердствуете и потеряете большое количество энергии, то вы обязательно ее восполните (и иногда с лихвой) той же самой едой. Кому-то будет вполне достаточно получасовой тренировки, а кому-то – 40 минут ходьбы.

К составлению диеты тоже нужно подходить с особой внимательностью. Эффективная диета – это не просто ограничение в сладком, мучном и жирном (хотя это – самое первое правило успеха). Рацион во время диет должен содержать достаточное количество белка, незаменимых жирных кислот, пищевую клетчатку (например, растительную пищу), а также витамины и микроэлементы.

К более современным способам борьбы с лишним весом относятся и хирургические методы (внутрижелудочный баллон, шунтирование желудка и пр.), медикаментозные, занятия с психотерапевтом, а также рефлексотерапия. Например, в последнее время для снижения веса все чаще используется динамическая электронейростимуляция (ДЭНС).

ДЭНС против килограммов
ДЭНС – это в первую очередь воздействие на биологически активные точки и зоны. Разработаны специальные методики, которые могут применяться для лечения ожирения и устранения избыточного веса. Эти методики неоднократно испытывались на эффективность. Результаты одного исследования показали, что снижение веса (до 10 кг) удалось получить у 29 из 30 человек, причем в течение полугода потерянные килограммы не вернулись. Кроме того, после проведенных процедур все пациенты отмечали стабилизацию артериального давления и  улучшение работы кишечника.

Для проведения процедур необходим аппарат ДЭНАС-ПКМ, которым надо воздействовать на биологически активные зоны и точки. Для снижения веса обрабатываются несколько зон; например, методика  «крест» на животе, когда электроды аппарата переставляются стык-встык от пупка кнаружи: вверх, вниз, влево, вправо, задерживаясь в каждой точке на 30–60 сек. Или точки подавления аппетита (в середине наружной поверхности плеча), по 3–5 минут, на обеих руках. Подробно о применяемых зонах можно прочитать в сборнике «Практическое руководство по ДЭНС».

Кроме того, для получения большего результата можно использовать минеральную воду, приготовленную из Карловарской соли, по 500–700 мл за сутки. Также в лечебный комплекс можно включить обертывание в лечебное одеяло ДЭНАС-ОЛМ, которое нужно проводить утром в течение 20–40 минут. Все эти меры в комплексе дают хороший результат, если пациент будет совмещать вышеперечисленное с низкокалорийной диетой и физической активностью. Так что настройтесь на удачу и поверьте в себя!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)