Как не заболеть после отпуска

30 августа 2016 г. Просмотров: 141
О здоровье ,
Отпуск – время, которое мы посвящаем не только отдыху, но и восстановлению здоровья. Как известно, лучше всего это делать у моря, в теплых краях. За 2-4 недели без ежедневного стресса человек расцветает: он бодр, весел, хорошо спит и смотрит на все жизненные невзгоды, как прирожденный оптимист.

Но через одну-две недели после отпуска многие почему-то заболевают! Либо они испытывают общее недомогание – слабость вялость, сонливость, либо у них нарушается работа органов пищеварения, либо проявляются симптомы респираторного заболевания – кашель, насморк и прочие «прелести», вплоть до лихорадки. Причина – резкое изменение окружающих условий: питания, часового пояса, качества воды, температуры воздуха. Другими словами, человек после расслабленного безмятежного состояния вновь попадает в условия стресса, и в результате резко снижается уровень сопротивляемости его организма. Мы предлагаем вам несколько способов избежать неприятных болезненных состояний после отпуска.

1. Не нагружать организм в период адаптации к новым условиям. Вернуться за 2–3 дня до выхода на работу. В течение первой недели спать не менее 8 часов в сутки.

2. Предпринять меры, которые позволят сгладить последствия стресса: в течение 2–3 недель принимать адаптогены – экстракты растений, способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма. К ним относится и БАД «ДЭНАКЭТ». Его нужно принимать по 1 капсуле 2 раза в день. Идеально, конечно, начать курс еще до возвращения, в той комфортной обстановке отдыха, а потом продолжить уже после возвращения, (те, кто еще только собирается в отпуск – обратите на это во внимание.)

3. Хорошим подспорьем в профилактике такого стресса будут ДЭНС-процедуры (например, на аппарате ДЭНАС-Вертебра, программа «А», 10–12 дней, 1–2 раза в день) или обертывания в лечебную одежду ДЭНАС-ОЛМ, одеяло или жилет (30–40 минут, 1 раз в день, в течение 2–3 недель).

Мы желаем вам сохранить прекрасное настроение и самочувствие после отпуска как можно дольше!
twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)