Как не «заскрипеть»: готовим суставы к осени

27 августа 2016 г. Просмотров: 422
Полезно знать , ,
Лето близится к концу, поэтому тем, кто страдает болями в суставах пора начинать готовиться к осени. Своевременная профилактика ревматоидных заболеваний поможет избежать сезонных обострений.

Еще Гиппократ называл осень неблагоприятным периодом для людей, имеющих проблемы с суставами. Прошли века, но люди так и не создали универсального лекарства для лечения ревматоидных болезней, но способов, которые предотвратят их развитие и избавят от боли, существует достаточно.

Подпитка для суставов

Для поддержки суставов рекомендуется подпитывать костную ткань кальцием, фосфором. В вашем рационе должны присутствовать молочные продукты, рыба, печень трески. Полезные для костной ткани элементы можно получить из холодца, студня и заливных блюд. Овощные салаты заправляйте растительным, оливковым или льняным маслом. Омега-3 жирные кислоты, входящие в состав масел, препятствуют выработке арахидоновой кислоты, способствующей развитию суставных воспалений. Из напитков очень полезны клюквенные морсы и кисели, сок из грейпфрута.

Движение для здоровья суставов

Ревматоидные заболевания ограничивают движение, но чем меньше двигается больной, тем больше страдает кровообращение сустава и питание хряща. Двигательная активность включает в себя суставную гимнастику, по возможности, плавание или занятие водной аэробикой. По совету врача можно также заниматься йогой, танцами или фитнесом, а вот бег, прыжки, приседания, ходьба по неровной местности или с подъемом ухудшат состояние суставов и усилят боли.

ДЭНС-терапия при ревматоидных болезнях

Эффективное профилактическое и лечебное действие при ревматоидных заболеваниях оказывают физиотерапевтические процедуры с применением универсальных аппаратов динамической электронейростимуляции (ДЭНС). ДЭНС-терапия оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффекты, способствует улучшению кровообращения, что приводит к полному или частичному восстановлению подвижности суставов. На процедуре обрабатываются 2-3 зоны:
  • Область пораженного сустава, 77 Гц (при выраженном болевом синдроме — 140 Гц, по мере уменьшения боли — 77, 20 Гц), 10-30 минут;
  • Зона сегмента. Режим «Терапия», 77 Гц, 5 минут. При поражении суставов нижних конечностей обрабатывается пояснично-крестцовая зона, при поражении суставов верхних конечностей — шейно-воротниковая зона.
  • Симметричный здоровый сустав (при одностороннем поражении). Режим «Терапия» 10 Гц, 5 минут.
 
Профилактический курс продолжается от 10 до 20 дней. Для комфортного воздействия на кожные зоны большой площади или участки, недоступные для самостоятельной обработки, рекомендуем воспользоваться ДЭНАС-аппликаторами, которые подключаются к любому универсальному аппарату. Эти изделия из гипоаллергенного материала максимально плотно прилегают к коже, избавляют от необходимости придерживать аппарат руками во время длительной процедуры.

Дополнительный уход

В качестве дополнительного ухода за кожей в области суставов вы можете использовать крем «Бонавтилин», входящий в косметическую серию «ЭстиДЭНС». Этот продукт способствует снятию отечности, улучшению кровотока в глубоких слоях кожи, а его активные компоненты благоприятно сказываются на состоянии суставов и связок.

  • Можжевеловое масло, сотни лет применяемое как домашнее средство для суставов, смягчает кожу, устраняет сухость кожи.
  • Экстракт конского каштана уменьшает проницаемость капилляров, повышает тонус венозных сосудов, способствует устранению сосудистых «звездочек».
  • Витамин Е участвует в процессах тканевого метоболизма, предупреждает повышение проницаемости и ломкости капилляров.
  • Витамин F способствует нормализации обменных процессов в клетке.
  • Хондроитинсульфат и глюкозамин сульфат — соединения, которые способствуют укреплению и восстановлению обменных процессов в хряще, сухожилиях и связках.

Главным действующим веществом «Бонавтилина» является чрескожный проводник ARLASOLVE DMI. Он способствует глубокому проникновению компонентов крема в кожу и в несколько раз усиливает их воздействие.

«Бонавтилин» применяется 1-2 раза в день, прекрасно сочетается с процедурами динамической электронейростимуляции.

Готовьте суставы к осени и будьте здоровы!
twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)