В школу – с удовольствием!

31 августа 2016 г. Просмотров: 132
О здоровье ,
Близится новый учебный год, и вы, уважаемые родители, наверняка подготовили своего ребенка к школе. Но не забыли ли вы о самом главном – о его здоровье? Не упустите шанс воспользоваться скидками до 1 сентября и приобрести продукцию Группы компаний «ДЭНАС», которая поможет вашему школьнику оставаться здоровым и полным сил не только в течение учебного года.               

Режим – прежде всего
 
В начале учебного года продумайте распорядок дня ребенка. Безусловно, он будет значительно отличаться от того, к которому привык, сидя дома или посещая садик. При этом нужно учитывать его индивидуальные особенности, его биологический ритм. Сон обязательно должен оставаться полноценным – с 9 часов вечера до 7 часов утра.  Главное, обеспечьте школьнику (особенно первокласснику) отдых после занятий в школе, достаточное время для прогулок после сделанных уроков и время для увлечений и спортивных занятий.  Также нужно обратить внимание на питание – на достаточное количество белковой пищи и витаминов.

Больше движений
 
Школа значительно ограничит физическую активность ребенка. Если до учебы ваш малыш мог подолгу бегать, кататься на велосипеде, играть в подвижные игры, то сейчас ему придется почти половину дня сидеть за партой. Поэтому нужно стараться восполнять недостаток активных движений.
В выходные дни старайтесь выбираться на природу, прихватив с собой мяч или теннисные ракетки. Зимой чаще вставайте на лыжи и коньки. Помните, что физическая активность чрезвычайно важна для развития вашего ребенка и его хорошей успеваемости в школе.

Всему свое время
 
В первые месяцы учебы дети младших классов могут лениться, бывают невнимательными – это нормально. Просто они еще не перестроились, а период адаптации к новым условиям занимает около 2 месяцев. Конечно, вы не можете не переживать за свое чадо, но не стоит драматизировать ситуацию. Не нервничайте или хотя бы не показывайте ребенку вашего волнения по поводу его оценок, неурядиц с учителями и одноклассниками. Будьте уравновешенны – и ваша уверенность обязательно передастся и ему.

Главное – здоровье
 
В течение учебного года школьник подвергается огромным нагрузкам, и в первую очередь зрительной.

Приучайте ребенка делать перерывы между просмотрами телепередачи и занятиями: глаза должны отдыхать от напряжения. В перерывах лучше всего делать упражнения – зарядку для глаз или профилактические физиопроцедуры, например десятиминутный сеанс с аппаратом динамической электронейростимуляции ДЭНАС-ПКМ и специальными ДЭНАС-очками. Такие процедуры нужны не только тем, у кого уже стало ухудшаться зрение, но и усердным ученикам со стопроцентным зрением – в целях профилактики.

Также первые месяцы учебы у школьника могут вызвать эмоциональное перенапряжение. Динамическая электронейростимуляция в данном случае способствует улучшению работы головного мозга и нормализации функций нервной системы.

Для нормализации нервной системы в течение 10 дней каждый вечер перед сном мама обрабатывает шейно-воротниковую зону ребенка аппаратом ДЭНАС-ПКМ, настроенным в режиме «77 10» при минимальной мощности воздействия. Далее — перерыв на 10 дней. Потом снова 10-дневный курс физиотерапии аппаратом ДЭНАС-ПКМ. Также можно укрывать ребенка одеялом ДЭНАС-ОЛМ  перед сном на 20–30 минут. Именно такое лечебное действие и необходимо для того, чтобы снять и нервное, и мышечное напряжение.

Чтобы ребенок смог сосредоточиться и включиться в процесс выполнения домашнего задания после непродолжительного отдыха, «подзарядите» его с помощью аппарата ДЭНАС-ПКМ. Поставьте аппарат, работающий в режиме МЭД, на иммунные зоны, например на 7-й шейный позвонок или точку хэ-гу, расположенную между большим и указательным пальцем. Чуть больше 5 минут воздействия, и ваш ученик полон сил.

Помните: забота о здоровье вашего ребенка не пройдет впустую, а вернется успехами в учебе и хорошим настроением!

 

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)