ВЛИЯНИЕ ДИНАМИЧЕСКОЙ ЭЛЕТРОНЕЙРОСТИМУЛЯЦИИ НА РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА

3 февраля 2017 г. Просмотров: 284
ДЭНС в общей практике ,

Клинические наблюдения бакалавра в области динамической электронейростимуляции, психолога С.В. Исрафилова, Центр высшего спортивного мастерства (ЦВСМ), спортклуб «Нефтехимик», Нижнекамск, Республика Татарстан

 

По данным некоторых экспертов ВОЗ, здоровье человека на 20 % зависит от условий окружающей среды, на 10 % — от уровня медицинской помощи, на 20 % обуславливается наследственной предрасположенностью к болезням и на 50 % зависит от образа жизни человека. То есть более половины факторов, влияющих на состояние здоровья человека, являются управляемыми.

 

В спорте ДЭНАС применяется в основном для лечения травм и некоторых острых заболеваний, для реабилитации спортсменов. Мы поставили перед собой задачу оценить возможности ДЭНС-терапии для совершенствования физических качеств человека, в частности — гибкости позвоночника.

 

Гибкость — способность человека выполнять упражнения с большой амплитудой. Также гибкость — абсолютный диапазон движения в суставе или ряде суставов, который достигается в мгновенном усилии.

 

Цель исследования — изучение влияния ДЭНС на развитие гибкости позвоночника спортсменов-мужчин. В первую очередь нас интересовали относительно здоровые люди без структурных заболеваний позвоночника и суставов.

 

Материалы и методы

 

В исследовании приняли участие 20 мужчин, занимающихся в секции спортивной борьбы. Сформированы две группы: экспериметальная группа А и контрольная группа Б, по 10 человек в каждой.

 

Основным критерием оценки гибкости является наибольшая амплитуда движений, которая может быть достигнута испытуемым. Амплитуду движений измеряют в угловых градусах или в линейных мерах, используя аппаратуру или педагогические тесты.

 

В качестве методов исследования были выбраны педагогические тесты измерения подвижности позвоночного столба. Это наклон туловища вперед, не сгибая коленей, и борцовский мост. Борцовский мост был выбран по просьбе тренеров по борьбе, так как в спортивной борьбе он имеет большое значение.

 

Наклон туловища вперед. Испытуемый в положении стоя на скамейке наклоняется вперед до предела, не сгибая ног в коленях. Гибкость позвоночника оценивают по расстоянию в сантиметрах от нулевой отметки до третьего пальца руки. Если пальцы не достают до нулевой отметки, то измеренное расстояние обозначается знаком минус, а если опускаются ниже нулевой отметки — знаком плюс.

 

Борцовский мост — положение, в котором борец, прогнувшись, упирается в ковер лбом и расставленными на ширине плеч ступнями. Результат измеряется от пяток до головы испытуемого (в см). Чем меньше расстояние, тем выше уровень гибкости, и наоборот.

  

 Рисунок 1. Борцовский мост

  

 Рисунок 2. Измерение подвижности позвоночного столба

 

Динамическая электронейростимуляция выполнялась аппаратами ДЭНАС-ПКМ с применением ДЭНАС-аппликаторов и выносных терапевтических электродов. Процедуры ДЭНС-терапии проводились три раза в неделю в течение двух недель на тренировке. Если у спортсменов были травмы или симптомы других заболеваний, то проводился дополнительный сеанс ДЭНС по жалобе.

 

Для развития гибкости позвоночника мы применяли универсальную суставную гимнастику А. А. Толстоносова — спортивно-оздоровительный комплекс упражнений на основе мышечно-энергетической техники в сочетании с корпоральной и аурикулярной ДЭНС.

  

Методика ДЭНС

 

ПКЗ — режим «Терапия; 9,6 Гц; грудной отдел позвоночника — 77 Гц, ШВЗ — 77 Гц, по 5 минут на каждой зоне.

 

Дополнительно к зональному воздействию выполняли ДЭНС-пунктуру корпоральных и аурикулярных биологически активных точек в двух вариантах.

 

Вариант 1: АТ55 шень-мэнь (точка ЦНС и наркоза при операциях), AT82 (диафрагма, «нулевая точка» по Ножье), АТ40 яо-чжуй (поясничный отдел позвоночника), V16 ду-шу («точка согласия»), V23 шень-шу («точка согласия почек»).

 

Вариант 2: АТ13 шень-шан-сянь (надпочечник), АТ37, цзин-чжуй, (шейный отдел позвоночника), АТ39 сюн-чжуй (груд-ной отдел позвоночника), АТ50 кунь-гуань-цзе, (тазобе-дренный сустав).

 

Варианты чередовались. Время воздействия на БАТ — 2 минуты в режиме «7710». Суммарное время воздействия — 25 минут.

 

Исследование проводилось в три этапа.

 

1й этап — исследование гибкости перед началом эксперимента, измерения в обеих группах.

 

2й этап — воздействие ДЭНС на корпускулярные и аурикулярные биологические активные точки, на зоны соответствия в группе А перед выполнением упражнений на гибкость. В группе Б воздействие ДЭНС не проводилось.

 

3й этап — измерения в обеих группах и статистическая обработка результатов.

 

Результаты и разность измерений гибкости позвоночного столба до и после эксперимента представлены в таблицах № 1, 2.

 

 

Для статистической обработки результатов исследования был применен U-критерий Манна — Уитни — статистический критерий, используемый для оценки различий между двумя независимыми малыми выборками по уровню какого‑либо признака, измеренного количественно.

 

По результатам статистической обработки результатов исследования нами было доказано, что экспериментальная группа А превосходит контрольную группу Б по результатам развития гибкости позвоночного столба как в наклоне вперед, так и в упражнении «борцовский мост».

 

Выводы

 

На основе результатов математической статистики можно сделать вывод, что действие ДЭНС на биологически активные зоны и биологически активные точки помогает увеличить гибкость и подвижность позвоночного столба.

 

ДЭНС-терапию можно рекомендовать тренерам, педагогам, медработникам, работающим со спортсменами, для применения в подготовке спортсменов в легкой и тяжелой атлетике, единоборствах, гимнастике, различных системах физического воспитания. В частности, для развития гибкости.

 

ДЭНС не является панацеей, но с ее помощью можно значительно улучшить качество жизни не только больных, но и здоровых людей, избавляя от различных заболеваний и совершенствуя человека как Homosapiens, для чего и предназначен спорт. Как писал академик Н. М. Амосов, «ни одна хроническая болезнь, кроме заболеваний сердца, не служит запретом для физкультуры, только нужно соблюдать осторожность и постепенность».

 

С помощью ДЭНС можно не только лечить, но и улучшать физические качества человека, в частности гибкость позвоночника, что мы и попытались доказать в нашем исследовании.

 

Литература

 

  1. Амосов Н. М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. М., Донецк: ACT, Сталкер, 2004. 592 с.
  2. Дорохов Р. Н., Губа В. П. Спортивная морфология. М.: Спорт-академпресс, 2002. 236 с.
  3. Очерки методов восточной рефлексотерапии / Гаваа Лувсан. 3‑е изд., перераб. и доп. Новосибирск: Наука. Сиб. отд., 1991. 432 с.
  4. Табеева Д. М. Руководство по рефлексотерапии. М.: Медици-на, 1980. 560 с.
twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru ya.ru pikabu.ru blogger.com liveinternet.ru livejournal.ru memori.ru google.com bobrdobr.ru mister-wong.ru yahoo.com yandex.ru
Оставьте комментарий!

grin LOL cheese smile wink smirk rolleyes confused surprised big surprise tongue laugh tongue rolleye tongue wink raspberry blank stare long face ohh grrr gulp oh oh downer red face sick shut eye hmmm mad angry zipper kiss shock cool smile cool smirk cool grin cool hmm cool mad cool cheese vampire snake excaim question

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)